Sophrologie

La sophrologie a été créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, au département de psychiatrie de la faculté de médecine de Madrid (brève présentation).

D'abord purement thérapeutique, elle s'enrichit ensuite de la relaxation dynamique et s'élargit à la prophylaxie et à la pédagogie.

Elle permet de progresser selon deux axes principaux :

  • Le retour à l'harmonie, l'équilibre et la liberté intérieure, en prenant conscience de soi, de son corps et de son esprit. Ceci va amener plus de calme, une meilleure capacité à prendre du recul, plus de confiance en soi et tout ce qui découle d'un bon équilibre psychosomatique.
  • Le travail d'activation des capacités positives offre à chacun la possibilité de devenir efficace et plus créatif.
La sophrologie est une méthode simple et efficace à la portée de chacun. Les séances peuvent être individuelles ou en groupe.
Il est important de savoir au départ qu'il va falloir un minimum de trois à six séances afin d'arriver à un résultat probant.
Un travail parallèle en groupe peut être conseillé et souhaitable afin de renforcer l'efficacité des séances individuelles.

POUR QUI ?

  • Pour tous ceux qui désirent accéder à toutes les capacités dont ils disposent et qui souhaitent obtenir et donner le meilleur d'eux-mêmes.
  • Pourt ous ceux qui souhaitent améliorer leur situation personnelle, sociale ou professionnelle,quelle qu'elle soit et veulent progresser sur la voie de la réalisation de soi.
  • Pour tous ceux qui d'une manière ou d'une autre sont insatisfaits de leur vie présente et aspirent à un mieux-être et un mieux-vivre.

POURQUOI ?

  • Pour acquérir un "outil de bien-être" afin de rester en bonne santé physiquement et mentalement.
  • Pour mieux se connaître et se maîtriser.
  • Pour s'ouvrir à de nouvelles dimensions de soi et mieux découvrir les autres.
  • Pour s'autonomiser et savoir s'affirmer.
  • Pour élargir le champ de la conscience et dynamiser la relation avec la Vie.

Si cela vous intéresse, des cours RDC 1, 2 et 3 sont également dispensés. Prenez contact

 

Jean-Luc Rossier
Physiothérapeute
Master Spécialiste en
Sophrologie Caycédienne





Laurence Vuillemin
Jean-Luc Rossier

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